Клан Селун

Акция мечты может быть похожа на ту, в которой вы уже участвовали, а может быть совершенно оригинальной.
Укажите больше подробностей - с каким из аспектов дара хотите поработать, какие навыки улучшить, желаемое количество сеансов и прочее.
Вы можете «заказать» до трех вариантов Акции мечты - первым наиболее желанный вариант. Я приму к сведению все, а проведу одну индивидуальную акцию для вас.

Кто может получить индивидуальную акцию?

Любая ведьма или гостья сайта, которая в течение этого года участвовала в акциях, размещала привлечения или была активным участником сайта. Эта возможность будет открыта год с момента публикации материала.

Получит ли каждая желающая Акцию мечты?

Нет. Я буду выбирать индивидуальные акции в течении года и сообщать избранным участникам за неделю до ее...Читать дальше.
Комментарии (0)

Ресурсы сайта:

Лунный календарь

Справочник значений рун

Альбомы Таро

"13 заповедей ведьмы"

Книга Тайн

Страница медитации
Медитация на огонь
Медитация на воду

Картинка-тренажёр на расширение возможностей мозга

Натальная карта и персональные гороскопы

Случайная Руна

Библиотека Ведьмы

Главная » Статьи » Копилка » УМТ

УМТ: Набор энергии

Эта чрезвычайно эффективная психотехника была разработана на базе тибетской медитации "надабрама". Она предназначена для набора энергии с последующим ее использованием для лечения других, себя или с иной целью : например преодоления усталости, холода, физической боли и так далее. Техника довольно проста по форме и осваивается за два урока. Не переходите ко второму уроку, пока не освоите первый. Иначе Вы просто перечеркнете все свои достижения и вам придется начинать все сначала. Психотехника состоит из 2 частей. Разделение это условно и сделано только для того, чтобы облегчить обучение. В дальнейшем весь процесс протекает слитно, переходы между частями настолько плавные, что почти не замечаются практикующим. А на продвинутых стадиях совсем не замечаются. Все воспринимается как единый процесс. Урок первый: 1. Сесть в удобную позу. Обычно рекомендуется поза с прямой спиной. Если такое положение для Вас удобно - применяйте его, если нет - найдите свое собственное, обязательно удобное для Вас. Обязательное требование - ничто не должно мешать дыханию. Можно попробовать позу лежа на спине. 2. Успокоиться и расслабиться, закрыть глаза. Скорее всего Вам сначала не будет удаваться избавиться от посторонних мыслей, поэтому просто "прислушайтесь" изнутри к своему телу. Продолжительность этой фазы - до 2 минут максимум. И то только в самом начале тренировок. В дальнейшем этот этап будет проходить буквально мгновенно. 3.Начать негромко гудеть звук "ху-у-ммммм". Губы сжаты. С самого первого занятия приучайтесь направлять звуковую вибрацию внутрь своего тела. Продолжительность этой фазы до 30 минут . целью является возникновение самостоятельного "внутреннего гула" в Вашем теле и особенно в голове. Как только это ощущение придет - прислушайтесь к нему, сконцентрируйте на нем свое внимание. Со временем Вы научитесь управлять этим "внутренним гулом" или "внутренней вибрацией"- то усиливать ее, то ослаблять, направлять ее в разные части тела и даже вовне. Но это на продвинутых этапах, а пока достаточно просто добиться появления самой "внутренней вибрации". На этом заканчивается первая часть тренировки. Урок второй Вторая часть медитации никогда не выполняется без первой, она является ее естественным продолжением. Если Вам три раза подряд удалось получить эффект "внутреннего гула", значит, пришла пора переходить ко второму уроку, то есть перейти к набору энергии. 1. Концентрируясь на внутренней вибрации, добейтесь ощущения легкости в теле и особенно в руках. Для этого направляйте вибрацию в руки и "прислушивайтесь" к возникающему чувству легкости, невесомости. Это чувство может сопровождаться ощущением прохлады. 2. Упражняйте эту фазу до тех пор, пока не добьетесь эффекта "всплытия рук". Это автоматическое движение, не следует помогать себе мышечными усилиями. 3. Вместе с плавными круговыми движениями рук "от себя " концентрируйтесь на ощущении "исхода энергии" . Вы почувствуете момент, когда надо переходить к следующему этапу. 4. Смените движения рук на противоположное ( то есть "к себе"), концентрируясь на ощущении притока энергии в Ваше тело. Уловите это ощущение и усильте его с помощью "внутренней вибрации". Не жадничайте, особенно первое время, берите столько энергии, сколько необходимо, Вы можете не справиться с избытком, и это вызовет различные негативные проявления. 5. Прекратите движения, удобно сядьте или лягте, дайте "внутреннему гулу" постепенно умолкнуть. Если медитация выполняется вечером, можно перейти ко сну. Как видите, общая схема упражнений несложная. *Все выложенные в форуме упражнения и методики предназначены только для ознакомления. Я никого ничему не обучаю, на вопросы не отвечаю, в обсуждениях не участвую. Если Вы решили заниматься - делайте это самостоятельно, под свою ответственность.
Категория: УМТ \| Добавил: clan_selune (14.11.2013)
Просмотров: 2432 \| Теги: набор энергии, йога, умт, упражнения

Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Ресурсы сайта:

Альбомы Таро

Справочник значений рун

"13 заповедей ведьмы"

Виртуальные часовни

Лунный календарь

Книга Тайн

Страница медитации
Медитация на огонь
Медитация на воду

Гадание на кофейной гуще

Интерактивные расклады на Таро

Картинка-тренажёр на расширение возможностей мозга

Новое на форуме

Диагностика по фото (1013)

15.04.2024 в 17:10
Последний пост: Фреда

Что такое УМТ. (331)

04.04.2024 в 22:34
Последний пост: Nika1822

Акции Шамана (2784)

02.04.2024 в 07:10
Последний пост: Потерявшаяся

Вопросы по акциям. (978)

23.03.2024 в 14:20
Последний пост: Шаман

Сны Lastivka (49)

21.03.2024 в 18:29
Последний пост: Lastivka

Толкование сновидений. (4807)

18.02.2024 в 08:53
Последний пост: Angela

Медитации (67)

17.02.2024 в 16:08
Последний пост: Lastivka

Приметы

Добавлено в Библиотеку

06.12.2021	[Разное]
Полное руководство по медитации на чакры: как активировать и сбалансировать 7 чакр (0)

03.11.2021	[Ритуалы]
Избавление от негативной энергии и энергетические чистки (0)

07.01.2019	[Руны]
Интерпритация ответов Рун на вопрос Да/Нет (0)

Случайное из Дневников

ostara [29.09.2014]
Замедление времени (7)
Хотела написать в прошлую запись в Дневниках, про прокрутку времени назад и вперед, но пусть уж будет отдельно. Заметила, что несколько раз, в момент падения предмета, время как бы замедлялось. Я прямо вижу, как предмет начинает падать, потом как в кино - замедляется само падение, как будто пленку тормозят! Сколько предметов я поймала вот так - в момент замедления, не дав им разбиться! Читать дальше.